Voor bedrijven
Meer rust, verbinding en bewustwording op de werkvloer.
Hoe zorg je voor ruimte om stil te staan, jezelf te zijn en écht contact te maken? Met workshops en ademwerk nodig ik teams uit om te vertragen, naar zichzelf te luisteren en elkaar op een andere manier te ontmoeten.
Eerdere samenwerkingen
Het aanbod
Ruimte om anders te luisteren en te ervaren.
Of je nu met je team wilt stilstaan bij hoe je naar elkaar luistert, of samen wilt ervaren wat ademwerk kan brengen: we kijken naar wat past bij jullie team, de gelegenheid en jullie wensen.
Duur
60–90 minuten
Investering
€ 300–500
Geschikt voor teamdagen, trainingen en bijeenkomsten.
Bespreek de workshopWorkshop · 60–90 minuten
Leren luisteren met je gevoel
Hoe luister je niet alleen naar wat iemand zegt, maar ook naar wat je op een gevoelslaag bij de ander opmerkt? In deze workshop onderzoek je hoe je door met aandacht aanwezig te zijn bij jezelf, ook met meer aandacht naar een ander kunt luisteren.
In duo's gaat de ene persoon tien minuten vertellen, terwijl de ander alleen luistert. Zonder advies te geven of direct te reageren, oefen je om met je aandacht aanwezig te blijven en op te merken wat je zelf in je lichaam ervaart: sensaties, gevoelens en emoties.
Daarna bespreken jullie kort de ervaring en wisselen de rollen om. Wat gebeurt er wanneer je echt de tijd neemt om te luisteren en de ander alle ruimte geeft om zijn of haar verhaal te delen?
Een ervaringsgerichte workshop die uitnodigt tot vertraging, bewustwording en een andere manier van contact maken.
Groepssessie
Verbonden ademen met je team
Gun je team een moment om te vertragen, uit het hoofd te komen en op een andere manier met elkaar in contact te komen.
Tijdens de sessie maken we kennis met verbonden ademen. We beginnen met een introductie en eenvoudige oefeningen, waarna we onder begeleiding van ervaren begeleiders gaan ademen. We sluiten af met ontspanning en ruimte om ervaringen te delen.
Een gezamenlijke ervaring die kan bijdragen aan meer ontspanning, bewustwording en verbinding binnen het team.
Duur
Circa 2,5 uur
Investering
€ 70–100 per persoon
Exclusief eventuele locatiehuur. De prijs is afhankelijk van de groepsgrootte.
Bespreek een ademsessie“I felt very safe and comfortable on the journey with my colleagues. It definitely connected me on a deeper level to some colleagues. I came with the aim to feel more and this expectation was definitely exceeded.”
Michel · Olyx
Kennismaken
Iets voor jouw team of evenement?
Benieuwd of een workshop of ademsessie past bij jullie teamdag, bijeenkomst of evenement? Ik denk graag met je mee. Stuur me gerust een bericht, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.